Ajankohtaista

Kaikki ilmoittautumiset, jollei toisin mainita, yhdistyksen puhelimeen p. 045 1266 777. Soita tähän numeroon myös, jos tarvitset liikuntaseteleitä tai muuta apua. 

Puheenjohtajan iltapäiväkahvit  joka kuukauden 1. tiistain klo 14.30 Laineen kahvilassa Uudenmaankadulla, Vanhan kirkon vieressä (omakustanteinen). Tule ostamaan liikuntaseteleitä, ilmoittautumaan ryhmiin/teatteriin/matkoille tai rupattelemaan. Seuraava tapaaminen on 8.1.2019.

Miesten tapaaminen torstaina 10.1. klo 13  Laineen kahvilassa vanhan kirkon vieressä. Tule turisemaan! Seuraavat tapaamiset: to 7.2., 14.3., 4.4. ja 9.5. klo 13. Lisätiedot Seppo, p. 040 5298 366 tai Pekka p. 045 1780 187. 

Elämäntaidot-esiin kurssi alkaa ke 30.1. Onnensillassa klo 14. Seuraavat tapaamiset ovat ke 27.2., 13.3., 24.4. ja viimeinen 8.5.  Kurssi on tarkoitettu mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Mielen hyvinvointi on hyvän olon tuntemuksia ja toimintakykyä. Kurssia vetävät Aija Chrons ja Titta Laine. Kurssiin liittyy myös hyvinvoinnin vahvistaminen luonnossa ja tämän osion vetää Tarja Tauriainen. Luonnosta nautitaan ke 13.2, 6.3., 27.3. ja 10.4. klo 12-14. Kurssille otetaan vain 10 henkilöä! Ilmoittautumiset ja lisätiedot Aija, p. 045 2456 844.

Liikunta

Wanha villatehdas, Liikuntatila Takomo, Kankurink. 4-6, kuminauhajumppa torstaisin alkaen 17.1.klo 12. Ohjaajana Hanna Vilhunen. Seuraavat jumpat ovat 24.1., 31.1.,7.2. ja viimeinen 14.2. Jumppa on kaikille avoin! 5 euroa/liikuntaseteli/kerta. Jos sinulla ei ole jumppanauhaa, Hannalla on niitä myös myynnissä.

Hyvinkään Veteraanitalolla ohjattua vesijumppa maanantaisin klo 10.00. Yksi liikuntaseteli/kerta. Kevään ensimmäinen jumppa on 9.1.

Hyvinkään Sveitsin Uimalassa vesijumppaa kahtena päivänä viikossa! Maanantaisin klo 10.00. ja keskiviikkoisin klo 13.45. Uimalan vesijumppa 20€/kausi, maksetaan yhdistyksen tilille FI21 1029 3000 3521 45, viitenumerolla 5445. Lisäksi tulee uimalan pääsymaksu. Maanantairyhmän viimeinen kerta tänä vuonna on 17.12. ja keskiviikon 19.12. Kevätkausi alkaa viikolla 2.

Keilaus Keilahallilla perjantaisin klo 14 Hyvinkään keilahallilla. Yksi liikuntaseteli/kerta. Yhdyshenkilönä Titta Laine puh. 0400 887 342. 11.1.2019 keilaus jatkuu.

Pilates yhdessä nivelpiirin kanssa tiistaisin klo 15.45 pilatessalilla. Ilmoittautumiset suoraan pilatessalille. Hinta 125€/10 kertaa.

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Lepovillassa keskiviikkoisin  klo 15.30 - 16.30. Yksi liikuntaseteli/kerta. 9.1. taas aloitetaan.

Tuolijumppaa keskiviikkoisin klo 14-14.30 Onnensillassa. Osallistuminen on kaikille avoin (maksuton).

Harrastukset ja vertaistuki

Käsityö- ja askartelukerho maanantaisin klo 12.00 alkaen Onnensillassa.  Lisätiedot Anna-Liisa, puh. 040 594 5567.  7.1. jatketaan.

Kantelepiiri Vanamoiset keskiviikkoisin klo 11.30 - 13 Onnensillassa. Lisätiedot Anneli, puh. 041 506 4300. Tervetuloa opettelemaan soittoa viisikielisellä kanteleella tai pelkästään laulamaan!  9.1. kevään ensimmäinen tapaaminen.

Nivelreumaisten ryhmä kokoontuu tiistaina 22.1., 26.2., 26.3.3, 23.4. ja 21.5. klo 10.30 - 12.30 Onnensillassa.  Lisätiedot Marja, puh. 050 542 6027.

Työikäisten reumalaisten ryhmä Lisätiedot Petriina Puotiniemi, p. 044 554 8392, petriin@hotmail.com. Seuraava tapaaminen to 10.1. klo 17 Willan Wayne´s kahvilassa.

Sjögrenin syndrooman vertaistukiryhmän kokoontumiset ovat tiistai 8.1., 12.2., 12.3., 9.4. ja 7.5. klo 17 Onnensillassa. Lisätiedot Kirsi, puh. 0400 419 148. 

Fibromyalgiaryhmä kokoontuu torstai 17.1., 21.2., 21.3.,18.4. ja 16.5. klo18 Onnensillassa. Lisätiedot Anja, puh. 050 501 3175. 

Lihasreuman (polymyalgia) vertaistukiryhmä  Lisätiedot Marja-Riitta, puh. 040 594 4806. Seuraava tapaaminen on  ma 18.2.2019 klo 14.30 Onnensillassa.

Selkärankareuman vertaistukiryhmä Lisätiedot Riitta, puh. 050 325 4439.

Filosofinen keskustelukerho kokoontuu Onnensillassa klo 14 - 15.30 to 24.1., aiheena rohkeus, 21.3., aiheena hoitotahto ja 25.4., aiheena vanhuuden kunnioittaminen. Kokoontumiset ovat yhdessä Riihimäen - Hyvinkään Senioriopettajien kanssa ja keskustelujen alustajana toimii Julia, puh. 0400 975 080. 

Retket ja teatterit

Katso retket -välilehdeltä.

HYVINKÄÄN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN RYHMÄT 
Tiedustelut: Katarina Kiki Norrena, katarina.norrena@hyvinkaa.fi, 0400 197 150 
Toimintakaudet:  3.9.2018 - 14.12.2018 & 7.1.2019 - 3.5.2019  (toiminta tauolla viikoilla 42 ja 8, arkipyhinä sekä kiirastorstaina 18.4.)  
Ilmoittautuminen ja maksut:  Internetissä osoitteessa www.hyvinkaa.fi/liikunta. Liikuntaryhmän vuosimaksu on 40 € / ryhmä / henkilö.  Pelkän syksyn / kevään ohjausmaksu on 25 € / ryhmä / henkilö.  
VESIJUMPAT SVEITSIN UIMALA, Teerimäenkatu 6  Ma  klo 11.30, 12.45 ja 13.30  Ti  klo 10.45, 11.30 ja 14.00  To klo 7.00, 8.45, 9.30, 10.45, 11.30 ja 13.30  Pe  klo 8.45, 9.30, 10.15, 11.00 ja 11.45 (kevennetty jumppa, ei musiikkia)  
KUNTOSALIHARJOITTELU  SVEITSIN UIMALAN KUNTOSALI, Teerimäenkatu 6  Ti  klo 9.00 ja 10.30 Ke  klo 10.00 (ei uintimahdollisuutta, tapaaminen B ovella)  To  klo 12.00  Pe  klo 8.00 ja 9.30  
PAAVOLAN KUNTOSALI, Jussilankatu 6 Ma  klo 11.00 - 12.30 (omatoimiryhmä)  Ke klo 8.30 - 11.30 (omatoimiryhmä)  
LEPOVILLAN KUNTOSALI, Torikatu 10 Ma klo 10.00 - 13.00 ja 14.00 - 16.00  
KUNTOPIIRIHARJOITTELU TAKOMON LIIKUNTATILA, Kankurinkatu 4-6, ovi Q2  Ti klo 10.00 - 11.15 Ke klo 10.00 - 11.15  Pe klo 11.00 - 12.15   
KUNTOJUMPPA JUDOSALI, Urheilukatu 19  Ma  klo 8.30 - 9.15, 9.30 - 10.15, 10.30 - 11.15 (ukkojumppa) To  klo 8.30 - 9.15, 9.30 - 10.15 (ukkojumppa), 10.30 - 11.15 (venyttelyjumppa) 
KEVENNETTY JUMPPA  TAKOMON PEILISALI, Kankurinkatu 4-6, ovi Q2  Ke  klo 8.45 - 9.30 
RUOTSALAINEN KOULU, Hyvinkäänkatu 44, käynti Uudenmaankadun puolelta  Ma  klo 16.15 - 16.55 (venyttelyjumppa) 

TUOLIJUMPAT:

PAAVOLAN SEURAKUNTAKESKUS, Aittatie 1 Ma  klo 12.00 - 12.45 
RUOTSALAINEN KOULU, Hyvinkäänkatu 44, käynti Uudenmaankadun puolelta  Ma  klo 15.15 - 16.00                                                                                                 MÄNTYKODON PALVELUTALO, Sähkökatu 28 To  klo 12.00 - 12.45         MARTINTALON MONITOIMISALI, Martintorinkuja 2 To klo 15.00 - 15:45 
VEHKOJAN SEURAKUNTAKESKUS, Yli-Anttilantie 3 Ti  klo 12.15 - 13.00 (maksuton)